Unser attraktiv gestaltetes Faltblatt zu den neuen Nistkästen aus Lärchenholz informiert über Gestaltung, Besonderheiten und…
Gartenglück: Wussten Sie schon, was eine Grüneoase alles bewirkt?
Ein Garten macht glücklich, das wissen viele Menschen – wohlgemerkt nicht nur die, die ihr Geld in der Gartenbranche verdienen. Spaß daran haben immer mehr Hobbygärtner in jeder Altersstufe.
Das hat seinen Grund! Es gibt einen Zusammenhang zwischen Garten und Glück, den zahlreiche Studien bestätigen: Der Garten ist ein guter Nährboden für Körper, Geist und Seele. Wussten Sie schon, was die grüne Oase alles bewirkt?
Die Chinesen wissen es schon lange: „Willst du eine Stunde glücklich sein, dann betrinke dich. Willst Du ein Jahr glücklich sein, dann heirate. Willst du ein ganzes Leben glücklich sein, dann kaufe dir einen Garten!“, besagt ein altes Sprichwort.
Ein Leben lang glücklich sein – das klingt nach einem hohen Anspruch. Und vielleicht auch nach guter Gesundheit, die zwangsläufig im engen Zusammenhang mit dem Glück steht.
Doch auch dafür ist der Garten zuständig, denn viele wissenschaftliche Studien haben inzwischen den positiven Zusammenhang zwischen Säen, Unkrautjäten, Umgraben, Rasenmähen & Co. und einer guten Gesundheit bewiesen. Es muss nicht immer Sport sein!
Gartenarbeit ist erwiesenermaßen für ein breites Spektrum an gesundheitsfördernden Wirkungen verantwortlich. Regelmäßige, intensive Gartenarbeit senkt den Blutzucker, beeinflusst die Gefäße und das Herz-Kreislauf-System positiv und trägt dazu bei, einem Herzinfarkt vorzubeugen. Wer sich regelmäßig im Garten betätigt, kann sich über ein höheres Atemvolumen und eine tiefere Atmung freuen. Die Bewegung schützt außerdem vor Osteoporose, erhöht die Beweglichkeit des Körpers, unterstützt den Muskelaufbau und fördert den Gleichgewichtssinn.
Und damit nicht genug: Wer draußen arbeitet, profitiert davon, dass sich das Sonnenlicht positiv auf den Stoffwechsel, Knochen und Muskulatur auswirkt. Und auch der Seele tut das gut – das Licht hebt die Stimmung und gerade depressive Verstimmungen verbessern sich schon nach kurzer Zeit.
Eine gute Nachricht gibt es übrigens auch für diejenigen, die sich nicht immer aktiv betätigen wollen: Schon der Anblick von Natur fördert die Gesundheit! Das bestätigt eine Studie der Universität Texas, die festgestellt hat, das frisch operierte Patienten in Zimmern mit Blick auf den Garten im Vergleich zu denen mit Ausblick auf eine Mauer weniger Schmerzmittel brauchten und im Schnitt früher entlassen werden konnten.
Erstaunlich auch eine Untersuchung des EMGO Institut for Health and Care in Amsterdam: Je grüner die Umgebung ist, in der ein Mensch lebt, umso seltener erkrankt er nachweislich an Herz-Kreislauf- und Lungenerkrankungen, Zuckerkrankheit, Depressionen und Angststörungen. Schon nach einem 10-minütigen Blick ins Grüne sinkt der Blutdruck und verlangsamt sich der Puls. Kein Wunder also, dass der Anblick von Natur auf die meisten Menschen beruhigend und entspannend wirkt.
Wir wünschen Ihnen möglichst häufige Blicke in eine Grünoase mit der Empfehlung: Naturgeflecht integriert sich perfekt in die Natur! Ein schönes Beispiel ist unser Blog-Bild – schauen Sie mal »Gartenglück mit Gartenzaun aus Robiniengeflecht
Mit besten Grüßen
Ihr Weidenprofi-Team